Preguntas frecuentes
¿Puedo empezar desde cero?
Sí. Los planes se adaptan a tu experiencia, disponibilidad, objetivos y condición física actual, tanto si empiezas como si compites.
¿Qué distancias puedo preparar?
Puedes preparar 5K, 10K, media maratón o maratón con una planificación progresiva y ajustada a tu ritmo.
¿Cómo funciona el seguimiento online?
Recibirás sesiones estructuradas, indicaciones claras y seguimiento online para avanzar con confianza y resolver tus dudas.
¿Me ayudarás a prevenir lesiones?
Trabajaremos la carga, la técnica, la fuerza y la recuperación para reducir riesgos y prevenir lesiones habituales.
¿Necesito experiencia previa?
No es imprescindible. Analizaremos tus hábitos, experiencia y objetivos para crear un plan realista que encaje contigo.
¿Cómo reservo mi valoración gratuita?
Puedes reservar una llamada de valoración inicial gratuita y hablaremos de tu situación, tus metas y el siguiente paso.